玉米栗子菜饭

Tip:可以用自己喜欢的瓜菜随意搭配,方便之极。
糙米:
一杯
栗子:
6粒
玉米粒:
适量
菜心粒:
适量
1
糙米提前泡上几个小时,栗子切粒,加入糙米中一起煮熟。
2
热油锅,放玉米、菜心粒翻炒到刚刚熟,放盐调味。
3
糙米饭与玉米菜心一起拌匀即可。
  • 本文分类:糙米
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  • 发布日期:2024-01-29 10:43:14
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