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美味低卡超饱腹!杂烤蔬菜~
大家好,又是周六的欢乐硬派食堂时间,这次的主题是:好吃又低卡的美味! 总是有不少人和我说:斌卡斌卡,你经常介绍一些适合运动后吃的高GI值和高蛋白的饮食,这是很有用,但是我要是平时不怎么运动,不想吃那么多肉,有什么又好吃热量又低的食物可以推荐吗? 嗯,我们以前说过酸奶可以算是越吃越瘦的食物,(公共订阅号【硬派健身】回复 越吃越瘦 了解更多),而作为吃不胖的正餐食材,蔬菜自然当之无愧~ 蔬菜是非常好的快手菜 33316 浏览 -
鸡丁青椒土豆片丨健康·三餐
妈妈说,我出生的那会实在没东西吃,妈妈没奶水给我吃,然后才十几天就开始吃这个红薯粉湖,再大一点就吃红薯粉团。而这个红薯粉煎饼,却不是每天都能做来吃的,因为它较耗油。偶尔能吃上一次,那简直是人间最美味。记得有次旁晚,伯母家好像是杀猪了,然后做了这个,经过我家窗户时塞了两块给我,太好吃!儿时的美味!而现在油有了,却很难找到那么纯正的红薯粉了,去年勤劳的妈妈又种了好些红薯,这下可以吃个够了!快手菜 57408 浏览 -
番薯糖水 【回忆的味道】
最简单的却是最美味的,除了做出来的糖水美味之外;【回忆】就是无法忘记的。广东人称‘番薯’,上海人称‘红薯或山芋’。 小时候特别喜欢喝这道糖水,就是番薯和水煲好后热热的;由于马来西亚一年四季都有番薯买所有随时都可以做,但在中国就不一样很多食材都是季节性的;如果特别想吃某些食材做的料理的话就唯有等到季节来临是才可以吃了。 番薯糖水制作非常的简单所以在我们小时候妈妈喜欢做这道糖水,煲一会就可以吃了;而老快手菜 53976 浏览