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补血
蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜
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来源:互联网
Tip:炒制蒜蓉油温一定不要过高。
菠菜:
适量
蒜:
适量
姜:
适量
花椒:
适量
1
菠菜洗净、沥干、切段
2
加工好蒜蓉、蒜片
3
油加热同时下姜、蒜蓉,煸炒出香味
4
加入菠菜翻炒
5
加入蒜片,调味出锅
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本文分类:
补血
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发布日期:2024-01-29 10:52:19
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