减肥0负担鸡蛋火腿沙拉

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鸡蛋：

2枚

盐水香肠：

200g

生菜：

适量

玉米粒：

适量

胡萝卜：

适量

黑芝麻：

适量

番茄：

适量

1

玉米粒和胡萝卜粒都用热水煮一分钟捞起来沥干水分备用

2

番茄去皮（懒人的话不去皮也好啦（；￣ェ￣）切丁备用

3

香肠切丁也要用热水烫一下这样可以减少腌制品中的亚硝酸盐很健康哟（＾ω＾）

4

生菜洗干净掰成小块一定要掰哟切的不好吃

5

蛋蒸8分熟我用的是蒸蛋器所以比较好把握水煮当然也可以

6

蛋清切丁放在拌好的鸡蛋沙拉上面

7

鸡蛋去黄然后把蛋黄和其他所有食材搅拌均匀

8

这样就OK啦别看步骤多了些真的很简单地！简单方便快捷美味♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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本文分类：减肥
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发布日期：2024-01-29 10:53:52
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