减肥0负担 鸡蛋火腿沙拉
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来源：互联网
鸡蛋：
2枚
盐水香肠：
200g
生菜：
适量
玉米粒：
适量
胡萝卜：
适量
黑芝麻：
适量
番茄：
适量
1
玉米粒和胡萝卜粒都用热水煮一分钟捞起来 沥干水分备用
2
番茄去皮（懒人的话不去皮也好啦（；￣ェ￣）切丁备用
3
香肠切丁也要用热水烫一下这样可以减少腌制品中的亚硝酸盐 很健康哟（＾ω＾）
4
生菜洗干净掰成小块 一定要掰哟 切的不好吃
5
蛋蒸8分熟 我用的是蒸蛋器所以比较好把握 水煮当然也可以
6
蛋清切丁放在拌好的鸡蛋沙拉上面
7
鸡蛋去黄 然后把蛋黄和其他所有食材搅拌均匀
8
这样就OK啦 别看步骤多了些真的很简单地！简单方便快捷美味♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
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- 发布日期：2024-01-29 10:53:52
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