消脂减肥煲
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来源：互联网
Tip：1、白水煮，除食盐调味外不加任何其它作料，因为调味品也是可以让你长胖的哦。 2、土豆和口蘑都是耐煮和不易熟的，所以建议先放，同时先放盐是为了能让食物入味。 3、冬瓜是寒凉性的食物，虽然多吃有益于减肥，但是女生生理期前后还是不要多吃 4、煲好之后只吃食物不要喝汤，多吃这个煲还可以帮助身体排毒，所以即使不为减肥也可以定期吃来清肠胃。而对于害怕晚上吃饭会胖不吃又饿的人来说更是不错的选择了。
口蘑：
7-8颗
冬瓜：
一小块
土豆：
一只
水发木耳：
一小碗
食盐：
少许
1
口蘑洗净、冬瓜洗净去皮去瓤，土豆去皮洗净、全都切小块。木耳又开水发好洗净备用
2
砂锅里装大半锅水，先将口蘑和土豆放进去，加少许盐，大火煮开
3
水开后放入木耳和冬瓜，再加少许盐煮开，开锅后关小火，煮10分钟左右，关火
4
凉凉后，将食物捞出来，只吃食物，不喝汤哦~
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