补脾安神养生粥
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来源:互联网
大枣:
适量
红豇豆:
适量
面粉:
适量
1

红豇豆凉水浸泡一宿,洗净
2

大枣浸泡片刻,洗净
3

锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒泡即可
4

面粉中加少量水,搅板均匀,成面糊
5

煮好大枣、豇豆捞出,放入保鲜袋中,用擀面杖擀成糊状
6

将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中
7

用勺子将水和豆枣糊搅拌均匀
8

在锅中慢慢调入面糊,搅拌均匀
9

煮至开锅,盛出即可
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