炸鸡块

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鸡胸：

1斤

鸡蛋：

3个

面粉：

1杯

盐：

白胡椒粉少许适量

番茄酱少许：

保鲜膜2张

1

鸡胸肉用刀背轻敲5分钟，剁成细末，放盐，白胡椒粉腌制30分钟

2

腌好的鸡胸分两份包入保鲜膜卷成糖果状，冻一个小时

3

将冻过的鸡胸切成宽;4公分的鸡块

4

依次沾面粉-蛋液-面包粉，油七成熟炸至金黄

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本文分类：家常菜
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发布日期：2024-01-29 10:55:13
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