夏日沙拉

Tip:大家可以选用自己喜欢吃的各种水果,蔬菜,鱼肉,虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食,如果每天晚上坚持吃上一小盆,对女性朋友保持身材,减肥是有很好的效果!所以从我做起,请大家快快加入进来,和我一起度过炎热的夏天吧!
金枪鱼罐头:
适量
鸡蛋:
1个
生菜:
适量
玉米粒:
适量
圣女果:
适量
黑胡椒碎:
少许
盐:
少许
橄榄油:
少许
1
将蔬菜洗净,沥干水分,鸡蛋煮好去,玉米粒焯水,沥干
2
将撕开的生菜,切成两半的圣女果,切成6瓣鸡蛋,金枪鱼罐头,玉米粒放在盆中
3
将橄榄油,盐,黑胡椒碎混合(也可以放油醋汁)淋在上面
4
拌匀食用即可
  • 本文分类:沙拉
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  • 发布日期:2024-01-29 11:07:12
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