夏日沙拉

Tip:大家可以选用自己喜欢吃的各种水果,蔬菜,鱼肉,虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食,如果每天晚上坚持吃上一小盆,对女性朋友保持身材,减肥是有很好的效果!所以从我做起,请大家快快加入进来,和我一起度过炎热的夏天吧!
金枪鱼罐头:
适量
鸡蛋:
1个
生菜:
适量
玉米粒:
适量
圣女果:
适量
黑胡椒碎:
少许
盐:
少许
橄榄油:
少许
1
将蔬菜洗净,沥干水分,鸡蛋煮好去,玉米粒焯水,沥干
2
将撕开的生菜,切成两半的圣女果,切成6瓣鸡蛋,金枪鱼罐头,玉米粒放在盆中
3
将橄榄油,盐,黑胡椒碎混合(也可以放油醋汁)淋在上面
4
拌匀食用即可
  • 本文分类:沙拉
  • 本文标签:
  • 浏览次数:7360 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:07:12
  • 本文链接:夏日沙拉
相关推荐
  • 希腊菲达芝士沙拉

    我很喜欢吃芝士,自然不能错过希腊经典的“feta  cheese”。这是一种受PDO(Protested Designation ofOrigin)保护的奶酪,它虽然是羊奶制作,但是不像市面上一般的山羊奶酪有很“冲”的膻味,我猜可能是因为经过陈化的缘故,总之,用来拌沙拉相当的好吃!
    沙拉 33890 浏览
  • 海鲜蔬菜沙拉(Vinagrelle)

    这是最基本最家常的一道意大利油醋汁沙拉 Italian Vinaigrette Dressing salad 的做法,方便快捷,夏天吃口味很清爽
    沙拉 33184 浏览
  • 鸡蛋蔬菜沙拉

    沙拉 98721 浏览
  • 牛油果虾仁沙拉

    昨天晚上正在为下周一个聚会的前餐沙拉绞尽脑汁呢,然后,就翻到新一期的杂志上这道挺特别的沙拉。于是大晚上的爬起来给虾仁解冻、做腌料汁儿。。。今天终于参照杂志上的讲解和自己的想象完成了,看来真的是慢工出细活,沙拉看似简单,要做的好吃确实还蛮费劲的。尤其是杂志上的recipe一如既往的笼统,所以少不了自己再反复的琢磨。
    沙拉 27163 浏览
  • 罐子沙拉的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

    春天到了,夏天也不远啦! 无论是身边的朋友, 还是童鞋们都对自制沙拉的呼声特别高! 有人说想要吃到各种水果。 有人说想要吃方便简单的蔬菜。 也有人说想要搭配酸甜清爽的酱汁。 还有人说除了蔬菜还想要有虾有肉的高蛋白。 问我什么都想要,这样会不会太贪心? 哈哈其实不会呀,只要学会做貌美又好吃的沙拉罐子,就能通通都要啦!还能带去任何地方吃~ 罐子沙拉顾名思义就是装在罐子里的沙拉。最早起源于纽约客,在底层
    沙拉 48489 浏览