夏日沙拉
7360 阅读
0 评论
33 点赞
来源：互联网
Tip：大家可以选用自己喜欢吃的各种水果，蔬菜，鱼肉，虾肉等搭配。夏日沙拉是一款很好的即营养又健康的美食，如果每天晚上坚持吃上一小盆，对女性朋友保持身材，减肥是有很好的效果！所以从我做起，请大家快快加入进来，和我一起度过炎热的夏天吧！
金枪鱼罐头：
适量
鸡蛋：
1个
生菜：
适量
玉米粒：
适量
圣女果：
适量
黑胡椒碎：
少许
盐：
少许
橄榄油：
少许
1
将蔬菜洗净，沥干水分，鸡蛋煮好去，玉米粒焯水，沥干
2
将撕开的生菜，切成两半的圣女果，切成6瓣鸡蛋，金枪鱼罐头，玉米粒放在盆中
3
将橄榄油，盐，黑胡椒碎混合（也可以放油醋汁）淋在上面
4
拌匀食用即可
相关推荐
-
-
#LGE 减脂增肌 虾芒沙拉
本期主页妞为大家贴心推荐一款方便快捷又养眼的快手“刮油菜”，尤其适合胡吃海喝爆了又爆的节日时光。忙过节日聚餐季，如果恰逢有一顿可以自己吃，那请毫不犹豫选择这道菜，它将是拯救你于地沟油高热量水深火热中的一抹清凉。 这道沙拉又没有名字，但是你知道它好吃清淡又保有Donni推荐菜的一贯作风——“高蛋白低脂肪”就对了。减脂、增肌都请把蛋白质当饭吃好吗！Thank you（请用MC石头喊麦口音）。 为方便起沙拉 81471 浏览 -
夏日清爽蔬菜沙拉 Garden Fresh Salad
这是一道简单零难度的爽口蔬菜沙拉，非常健康，是夏天里一道老少咸宜的菜肴。把胡萝卜或者其他配菜样子切得可爱些，就更受小朋友喜欢了~沙拉 1300 浏览 -
-