美式健康沙拉

51360 阅读 0 评论 70 点赞 来源：互联网
Tip：1：凉拌沙拉最好采用健康的原味橄榄油； 2：除了蔬菜最好添加一到两种的水果； 3：最后还要加入烤熟的杏仁片（或核桃仁等）来让沙拉更香口。
鳄梨（牛油果）：
适量
沙拉蔬菜：
适量
煮熟的鸡蛋：
适量
西柚：
适量
紫色甘蓝：
适量
烤熟的杏仁片：
适量
1
将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆
2
加入适量的橄榄油、盐和胡椒粉拌匀
3
最后撒上烤熟的杏仁片即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：沙拉
  • 本文标签：
  • 浏览次数：51360 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:07:39
  • 本文链接：美式健康沙拉
相关推荐
  • 羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋

    羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋

    又是一款羽衣甘蓝的沙拉。其实，羽衣甘蓝抹点橄榄油撒点海盐和黑胡椒烤了吃就很解馋，而贪心的我总是想要多些搭配。而最近沙拉做的勤快，也能安排一场合理的统筹计划，让下厨变得相当有效率。这就是成长的乐趣。 还是那句话，沙拉的食材量都可以根据个人的口味做调整。
    沙拉 81675 浏览
  • 酸奶水果沙拉

    酸奶水果沙拉

    沙拉，大家都很熟悉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉，苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态平衡的作用。五颜六色的沙拉，看着心情都很好呢，祝大家在新的一周里，都有个好心情~
    沙拉 79986 浏览
  • 春色沙拉

    春色沙拉

    新鲜的食材无需太多修饰，清爽、微辣还是酸甜，一切尽在你的掌控，可以选择沙拉酱、可以自制油醋汁，再加几滴鲜柠檬汁，加入自己别有用心的小特色，看起来不动声色，却可以博得满堂彩 各式蔬菜可以提前洗净、切开，但用来拌沙拉的料汁最好采用另外的容器密封盛装，现吃现拌，保证食材的新鲜度和清爽口感。
    沙拉 66732 浏览
  • 减肥蔬菜沙拉

    减肥蔬菜沙拉

    最近在减肥，每天晚上都是吃各种水果，想换换口味，就弄了蔬菜沙拉，低卡又顶饱，吃一大盆第二天体重也不会涨。
    沙拉 61561 浏览
  • 酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad

    酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad

    如果你喜欢沙丁鱼，如果你喜欢生菜、小番茄、黄瓜和煮鸡蛋，这道简单的沙丁鱼蔬菜沙拉一定是你的菜。简单、美味，快来试试吧 ：）
    沙拉 49245 浏览