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消暑清热四豆瘦身汤～特搜靓汤
广东人喜欢煲汤，一段时间没喝就感觉周身不舒服。喜欢南方卫视的城市特搜推介的特搜靓汤，趁着周末勤快的娃有肉吃(≧▽≦) 黄豆就是最经典的“植物肉”，不但富含优质蛋白和8种人体必需的氨基酸和天门冬氨酸等的营养物质，还具有健脾宽中、润燥消水的作用。 而绿豆、赤小豆和黑豆，中医认为它们既是食品，亦是食疗中药，绿豆性味甘寒，清热解毒，消暑利水，赤小豆性味甘酸，清热利水之余排毒消肿。至于黑豆好多街坊都知道秋冬清热祛火 94581 浏览 -
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清热解暑de青瓜猕猴桃汁（详细步骤图）
2016.7.9 乌云密布 35℃ ?尼伯特刚登陆福建 深圳遭受影响 闷热到没朋友～ (´ᴥ`)و?真的是 出门五分钟 出汗两小时！ 夏日炎炎 胃口不佳 想来杯健康特饮～ 刚好看到冰箱有最近团购了一袋猕猴桃（虽然写的是奇异果） 但是我知道 你只是国产的猕猴桃 િ?ી 夏天很爱榨果汁 简单 快捷 健康！ 五分钟 搞定✌️清热祛火 71550 浏览 -
薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)
酢浆草是学名 其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔 用的一般是开小黄花的 是草药来的 有药用价值 民间多用 家人常煮这方小凉茶 日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新 可以作下午茶甜品食之☕ 属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~ 第一次发方子！ 食材常见 方法也很简单 四季都适宜 遂荐之?~清热祛火 49764 浏览 -