清热解暑冬瓜排骨汤
57964 阅读
0 评论
65 点赞
来源：互联网
排骨：
适量
党参：
适量
枸杞：
几粒
桂圆：
2个
胡萝卜：
半根
冬瓜：
约180克
姜片：
适量
红莲子：
适量
1
排骨用水泡半小时，我的分量因为不多，所以泡半小时就好。
2
将冬瓜胡萝卜滚刀切块。我的用量如图。
3
将药材洗干净，我的用量如图所示。从左往右一次是：红莲子、枸杞、党参、桂圆肉
4
最后就是将所有材料放在一起，进高压锅炖个23分钟就搞定了！水刚好没过食材~不要贪多哦！
- 上一篇 > 强力清热雷公根汤
- 下一篇 > （夏日特饮）菊花糯米粥--清热败火
相关推荐
-
水芹炒豆干 本帮菜 清火菜
水芹菜是南方特有蔬菜，其营养成分丰富如下： 高纤维 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 含铁 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有清热祛火 25176 浏览 -
-
-
百合小米绿豆粥，夏日清热去火、增进食欲的养生粥
陕北的有机小米，农家土绿豆，还有我最心爱的兰州大牙百合片，熬一锅去火的汤水，放凉了。回家喝上一碗，美味、养生、营养，老幼皆宜。清热祛火 18379 浏览 -
抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹
柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。 在如此环境下，我们的呼吸道最直观也最直接的开始受到牵连。那么，善待自己，善待我们的呼吸系统也真的需要提上日程了。在日常生活中，爱护好我们的身体，清热祛火 20569 浏览