意式鸡肉甜橙沙拉
34805 阅读
0 评论
62 点赞
来源：互联网
鸡胸肉：
1块
新奇士红心脐橙：
2个
芝麻菜：
50克
小黄瓜：
50克
西芹：
50克
洋葱：
1/4个
小胡桃仁：
20克
橄榄油：
15毫升
意式白酒醋：
10毫升
盐：
5克
黑胡椒碎：
3克
1
把西芹放在案板上用挂皮刀刮成长薄片
2
将西芹薄片放到凉水里浸泡二十分钟后变卷曲后的样子，吃起来很爽脆
3
削一个橙子去皮取肉，切成小块
4
鸡胸肉煮熟，水里放点盐
5
将煮熟的鸡肉撕成肉丝
6
将新鲜的蔬菜洗净沥干水分，这次拌沙拉我用了芝麻菜、小黄瓜、西芹
7
洋葱切碎
8
洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐、黑胡椒碎、挤出来的橙汁混合搅匀，制成料汁
9
鸡肉丝、橙子块、蔬菜混合拌匀，盛入盘中，浇上适量料汁，撒上小胡桃仁就可以享用了
- 上一篇 > 法式黄芥末油醋汁蔬菜沙拉
- 下一篇 > 缤纷果蔬沙拉
