田园彩丁（减肥）
41627 阅读
0 评论
70 点赞
来源：互联网
胡萝卜：
一根
玉米：
一根
杏鲍菇：
一条
青椒：
1个
鸡蛋：
2个
瘦肉丁：
少许
盐：
适量
糖：
一小匙
酱油：
适量
胡椒粉：
适量
1
先把胡萝卜，杏鲍菇，青椒切丁；玉米剥成粒。
2
胡萝卜，杏鲍菇汆水2分钟，去除腥味。
3
鸡蛋打散，平底锅倒一点油，鸡蛋倒进去，感觉要成饼状，立马用筷子搅拌盛起，让它保持嫩嫩的口感。
4
锅里倒油，放入瘦肉，玉米炒香，然后倒入胡萝卜，杏鲍菇炒，加入盐，糖，胡椒粉，酱油。 炒的差不多软就加入青椒鸡蛋，翻炒，加点水焖3分钟。就可以啦～～
5
上菜啦～～
- 上一篇 > 【哥本哈根减肥菜单】烤牛排
- 下一篇 > 减肥必备紫薯饼
相关推荐
-
低热量减肥菜【爽口莴笋丝】
1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！ 经常看我菜谱的亲们应该知道我做菜从不添加味精和鸡精。花椒、大料、胡椒粉和五香粉都是纯植物香料，可以放心吃。 我个人对做菜的理解是，并不是调料越多越好吃，任何一道菜，都应该根据食材与配料的不同来酌情添加香料。也更不是做法繁杂的菜会更好吃，一个好的厨房高手，应该根据每道食材的不同做出这道菜本身的味道。减肥 32835 浏览 -
-
-