相关推荐
-
手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草
正月里来正月正,每逢佳节胖三斤…… 卤煮称体重的时候娘亲大人在背后幸灾乐祸地问着~你多重了? 额……卤煮不认识数……—。。— 俗话说得好,3月不减肥,4月徒伤悲,5月徒伤悲,6月7月徒……6月7月还有脸出门吗?月半纸! 于是,饿饿饿饿起来……每当感觉自己饿得生不如死的时候就仿佛听见脂肪细胞的哀嚎……雅蠛蝶雅蠛蝶!(好好写个菜谱简介行不行!) 人呢,总是有一种奇怪的心理,就是越控制自己不吃东西的时候减肥 29175 浏览 -
低脂瘦身哒各类藜麦炒饭
我很贪吃,又很臭美… 既然不能放弃吃这件事, 索性在运动和吃的健康、吃的营养均衡这件事儿上多用心。 同时,也不间断的运动~不仅为了臭美,也为了健康。 藜麦确实是一款可以代替米饭的好食材~ 炒饭热量很高,但我好爱… 有时候要控制一下饮食就会用藜麦代替。 藜麦的好处我不赘述了, 前菜谱{藜麦金枪鱼沙拉}里都有咯。 厨友们也可以自行度娘^_^减肥 34960 浏览 -
2周18斤,胖子的福音——排毒豆子粥
为了获得最佳的减肥效果,在减肥期间,您的生活要严格遵守如下日程安排: 首先:每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜜醋水。就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速肠胃的蠕动,将体内的毒素更快更安全的排出。早饭就是减肥汤。 其次:上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点左右喝一下杯酸奶,注意,只能减肥 1960 浏览