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低脂健康纯绿色减肥低卡餐
最近又有点发福了，肉肉出来了，但又管不住贪吃的嘴和乱叫的肚子，蔬菜水果又不顶事，吃完过一会就又饿了，所以只能自己动手做美味健康食谱啦。 这款寿司省事省时还低卡，用土豆代替米饭减少热量，也不用在准备蒸好的米饭，非常简单方便，随时都可以做。减肥 34968 浏览 -
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香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~
方便又低脂，适合学生或者上班族~拌好一盒冰箱保存我大概能吃三天，饭面百搭哦 ( ′▽‵) 【tips】有几个盆友给我留言说芹菜鸡肉不能同吃，会“伤元气”，说我的菜谱会害人。。。anyway 我吃了这么久不也还好好的嘛。好吃所以分享出来。介意的朋友请绕行^^ 多谢合作减肥 6943 浏览 -
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夏季清凉低脂蔬菜拌饭
夏季来临,炒菜油烟是很多人的烦恼,今天为大家推荐一款简单上手的蔬菜拌饭.所用到的quinoa,产自南美,是完美的营养食品,很多素食者选择quiona来获取丰富的蛋白质,同时,它却没有脂肪,热量极低,对减肥很有帮助.Quiona口感类似小米,大家可用蒸熟的小米或大米代替. 加上几分时令的蔬菜,更补充了足够的维生素. Bon appetit!减肥 1108 浏览