烤羊腿

Tip:这道菜里面的地瓜和土豆也是亮点。烤完后的羊棒骨不要浪费,敲断后炖汤非常棒。烤制时间视羊腿的大小而定。
羊腿:
三斤
洋葱、地瓜、土豆、胡萝卜:
适量
孜然:
2两
酱油(生抽)、蚝油:
适量
盐、鸡精:
适量
黑胡椒、橄榄油、盐:
适量
1
羊腿洗净,为方便入味,用刀切出深花纹;
2
加入洋葱、孜然,酱油、蚝油、盐、鸡精腌制12小时(腌制过程中放置于冰箱保鲜层);
3
土豆、地瓜、胡萝卜(配菜)切滚刀块,微波炉高火加热5-10分钟,预熟,加黑胡椒、橄榄油、盐拌匀;
4
烤盘铺好锡纸,倒入少量橄榄油,羊腿放入烤盘(为防止烤糊,羊腿关节处用锡纸包裹),周围平均放入配菜,放入烤箱;
5
烤箱预热,180度烤制1小时20分钟;
  • 本文分类:羊腿
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  • 发布日期:2024-01-29 11:15:06
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