一个人午餐
89658 阅读
0 评论
92 点赞
来源：互联网
Tip：能做浓汤的秘决是翻炒食材后，锅子很热时来上一碗凉水。凉水遇热锅子，汤汤马上就会变得很浓厚。
大黄椒：
半个或者三分之一
西兰花：
三分之一个
玉米：
半个
西红柿：
半个
鸡肝：
1个
鸡菌：
1个
姜丝：
少量
白糖：
1茶匙
食盐：
适量
1
走进我那小不伶仃的厨房，先盛一大盆清水，把蔬菜放直盆里，边洗菜菜边冰冰凉凉的泡手（消暑好办法，嘿）。玩够了菜也洗好了
2
大黄椒、西兰花、玉米、西红柿、姜丝切盘备用
3
鸡肝鸡菌拿出来仔细清洗，切盘备用
4
热锅子下油，把姜丝、鸡什放进去翻炒一会，
5
放上西红柿、玉米，翻炒加小勺子糖再翻炒一下，看鸡肝鸡菌表面已经熟了，锅里的水分快干完的感觉
6
接好一碗凉水，直接倒进去，听只到哧的一声，凉水遇到热锅子，把锅里的刚才翻炒的所有食材的的味道都逼到了汤水里，汤顿时浓厚了起来
7
不一会汤水就煮开了，再把西兰花和黄椒片放入浓汤中，加入适量的盐，半分钟后起锅
- 上一篇 > 泡椒鸡杂｜美食台
- 下一篇 > 牛牛和多多的最爱-大补营养粥
相关推荐
-
-
-
-
【雷蒙德的烹饪秘籍】鸡肝冻
【迷迭香】我想，你猜对了，这道菜是送给长辈的一道养生菜。我在饮食上有一点忌口，不吃内脏，不知道你们是不是与我一样。但是春天来了，是补血疏肝的最佳季节，我还是要送给长辈们这样一道养生菜。 又是一年春来到，春笋是这个季节的应季菜。春笋脆嫩鲜美，清香纯甜，自古以来备受人们喜爱，有“尝鲜无不道春笋”之说，而且营养价值很高。鸡肝性味甘温，是补肝、补肾、补血养生的最佳食物。所以当要选择一款与鸡肝搭配的食材时，鸡肝 38921 浏览 -