减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
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来源：互联网
Tip：馄饨不要煮太久噢，容易破皮。早上有营养，方便又管饱。 我还很喜欢把西芹搅碎了加进去，有清香，辅料自己可以随心配。
鸡胸：
1块
金针菇：
200g
生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐：
各一小勺
鸡蛋：
1个
1
鸡胸洗净切碎，金针菇洗净切碎混合（还可以加上压碎的豆腐）
2
加入调味料生抽、料酒、胡椒粉没有放的孜然粉、盐（其实都是随手放的，各一小勺的样子）
3
打入鸡蛋，用手混合均匀
4
包馄饨啦！要包大馄饨肉可以多些，三边抹水
5
折叠捏紧边角
6
将下方两个角点水叠起来捏合就好啦
7
可以捏捏边让它紧一点
8
盒子擦干撒少量面粉排整齐放冰箱冻起来，想吃即可取出！
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- 发布日期：2024-01-29 11:34:36
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