爽口牛蒡丝

Tip:如何正确挑选牛蒡?长60厘米以上、直径2厘米以上、表皮光滑幼嫩、形体顺直而新鲜的爲上品。同时要将牛蒡存放于阴凉处,温度以0~10摄氏度爲宜。
牛蒡:
300g
胡萝卜:
100g
姜:
10g
香油:
1大匙
白胡椒粉:
适量
熟白芝麻:
1小匙
蚝油:
适量
1
将牛蒡、姜、胡萝卜洗净。
2
牛蒡轻轻用刨刀刨去表皮后,刨出细丝置盆中待用(请将细丝浸泡在加有醋滴的水中,以免牛蒡丝氧化变黑)。
3
姜切丝、胡萝卜切薄片置盘中待用。
4
将陶锅置于火上,同时烧热香油。
5
陶锅中加入胡萝卜片炒软后,加入牛蒡丝炒香,再加入姜丝翻炒均匀。接下来加入白胡椒粉、蚝油拌炒,出锅装盘后再均匀洒下白芝麻即可。
  • 本文分类:牛蒡
  • 本文标签:
  • 浏览次数:42251 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:35:47
  • 本文链接:爽口牛蒡丝
相关推荐
  • 牛蒡沙拉

    牛蒡 48860 浏览
  • 红枣煨羊肉

    牛蒡 44141 浏览
  • 龙骨牛蒡苦瓜干汤

    这是献给有高血压的爸爸的一道夏季降压汤。
    牛蒡 17441 浏览
  • 牛蒡萝卜木耳丝炒肉

    这道菜用排毒效果很好的牛旁,胡罗卜,黑木耳,切丝大火急炒而成,保留了食物完整的营养成分,而将排毒食物混合食用效果更明显。 黑木耳营养:请点击这里胡萝卜:请点击这里 牛蒡功效:性寒而滑利,有滑肠通便之效,脾虚腹泻者慎用。炒用寒性略减。每100克含有2.3克水溶性纤维,3.4克不溶性食物纤维。多作为生药使用。牛蒡可促进血液循环,新陈代谢,有清热解毒的作用,且纤维多,对便秘者有益。食后可起到暖身的效果。
    牛蒡 32159 浏览