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白灼西洋菜
白灼西洋菜
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来源:互联网
Tip:西洋菜用淘米水浸十分钟左右有效去除残余农药!
西洋菜:
500g
油:
适量
盐:
适量
姜:
适量
酱油:
适量
1
西洋菜用淘米水浸十分钟左右洗净 ,摘除老的部分;再过清水,沥干备用
2
锅中放油盐,姜片,加入适量水煮开;水开后下西洋菜
3
煮至西洋菜软身即可!捞起后沾点酱油食用
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西洋菜
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发布日期:2024-01-29 11:48:13
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