西洋菜芋艿煲猴头菇

西洋菜:
适量
猴头菇:
适量
胡萝卜:
适量
芋艿:
适量
1
干货猴头菇剪去根蒂,放入凉水中浸泡,泡软后切块
2
胡萝卜洗干净,切滚刀块
3
芋艿刮皮,洗干净,切滚刀块
4
西洋菜去除老的根茎、黄叶,洗干净,切段
5
把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入不锈钢盘中,加水上笼蒸1小时
6
1小时后,捞出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜留作它用
7
起锅,锅中倒入适量的精制油,开大火加热,待油温升至上成左右,倒入芋艿块滑油25秒后倒出,沥干油
8
取汤锅,放入猴头菇、胡萝卜、步骤7的芋艿块、倒入步骤6的素鲜汤,大火烧开,加入西洋菜,调中小火炖3左右,调味加少许盐、蘑菇精取出即可
相关推荐
  • 西洋菜陈肾汤

    西洋菜,是两广地区种植较多的一种蔬菜,我们这里通常在冬季大量上市,西洋菜除了炒,还可以与晒干的鸭肾一起煲成汤,能清热去火,润肺止咳,特别适合冬季清润养生食用,是两广地区最受欢迎的汤品之一! 我们家三口人,我和儿子属于热体质,老公属于凉体质,因为咱母子俩容易上火,特别是冬天,吃羊肉和烤的东西多了,就喜欢经常煲西洋菜汤来清润降火,所以说,这款汤是名副其实的冬季养生好汤水。
    西洋菜 47513 浏览
  • 清炒西洋菜

    西洋菜 83813 浏览
  • 菜心鸡蛋

    西洋菜 23216 浏览