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茶树菇
茶树菇煲鸡汤
茶树菇煲鸡汤
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Tip:茶树菇要去掉根部
茶树菇:
30g
红枣:
5颗
蜜枣:
1颗
花生:
30g
1
将各材料略浸泡后各自洗净,茶树菇去根部,切段
2
鸡洗净,斩块,飞水。姜切片
3
将所有材料入锅,武火煮沸后改文火慢煲2小时
4
加盐调味即可
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本文分类:
茶树菇
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发布日期:2024-01-29 11:49:55
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茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。 人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。 鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,,把鸭肉同茶树菇一起煮汤食用,能增强体质和对癌症的抵抗力。
茶树菇
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