一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
苋菜
清炒米苋(苋菜)
清炒米苋(苋菜)
2430 阅读
0 评论
65 点赞
来源:互联网
苋菜:
一把
大蒜头:
两瓣
食盐:
适量
1
苋菜切去根,洗净沥干备用,大蒜头切片备用。
2
起油锅,倒入大蒜煸炒出香味,倒入苋菜一起翻炒,等苋菜体积变小出水,可以加入食盐调味,再翻炒一下就可以出锅,生熟程度也有自己掌控。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
苋菜
本文标签:
浏览次数:
2430
次浏览
发布日期:2024-01-29 11:57:58
本文链接:
清炒米苋(苋菜)
上一篇 >
蒜泥苋菜
下一篇 >
苋菜
相关推荐
[减肥餐]鸡丝拌苋菜
减肥进入第二周,无淀粉周,可以吃菜可以吃肉肉,但是不能吃淀粉,减肥也不能难为自己喔\(^o^)/ !
苋菜
90128 浏览
苋菜瘦肉汤
苋菜,又名马齿苋。性寒、味酸,归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。 1.利水、消肿、降低血压 马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。 2.消除尘毒 马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效。
苋菜
40082 浏览
上汤皮蛋苋菜
小时候在家会有苋菜吃,记得那个苋菜做出来的颜色,很鲜艳,很好看
苋菜
43961 浏览
蒜蓉豆酱炒苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说:“六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。”由此可见其营养价值之高。 苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有“长寿菜”之称。 苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的
苋菜
18233 浏览
烫苋菜
简单,健康,好吃!烫苋菜何以很好的保留住菜里的营养(≧∇≦)
苋菜
63768 浏览