秋葵炒鱿鱼

53661 阅读 0 评论 33 点赞 来源：互联网
Tip：焯鱿鱼和秋葵一定要注意时间 炒必须大火快炒，保证脆嫩
鱿鱼：
500g
秋葵：
250g
1
鱿鱼处理干净，切片，过一下热水马上捞起来，滤干。
2
秋葵切段，放入烧滚的水，水里加盐、油，半分钟捞起来冷水过滤。
3
蒜切片，姜切丝，放入热油中爆香，有小米辣和尖椒可以切碎放进去。
4
放入秋葵段和鱿鱼片，快速翻炒，放入盐调味
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：秋葵
  • 本文标签：
  • 浏览次数：53661 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:59:23
  • 本文链接：秋葵炒鱿鱼
相关推荐
  • 秋葵炒肉

    秋葵炒肉

    来了巴西之后才爱上吃秋葵的。清蒸、白灼、炒肉、炒鸡蛋、炖肉，都很好吃啊～
    秋葵 68903 浏览
  • 秋葵の百种做法

    秋葵の百种做法

    秋葵炒什么都很搭～搭鸡蛋啦～搭黑木耳啦～搭肉片啦等等～想怎么搭就怎么搭ψ(｀∇´)ψ
    秋葵 40314 浏览
  • 彩椒秋葵炒虾仁

    彩椒秋葵炒虾仁

    秋葵，又叫羊角豆，美人指，是很健康的食品唷~~从第一次做这道菜开始，就森森的爱上了它！秋葵已然成为我最爱的蔬菜了！
    秋葵 8361 浏览
  • 冬瓜炒秋葵

    冬瓜炒秋葵

    想拥有夏季水水的面容，不能只靠化妆品和保养品，要拥有美丽肌肤，最好的方法，则是吃对的营养素就是对肌肤最好的保养。一则有助身体健康，让体内之美由内而外散发出来，再则提供体内细胞均衡与充足的营养素，可使体内毒素快速排出，顺利更新皮肤再生能力，促进肌肤恢复弹性并呈现白皙光泽，进而达到延缓老化的目的。 要维持皮肤的健康，基本的营养素是缺一不可。如：缺乏胶原蛋白，会造成皮肤松弛；缺乏必需脂肪酸，皮肤会干燥无
    秋葵 43752 浏览
  • 凉拌秋葵

    凉拌秋葵

    秋葵 55308 浏览