秋葵炒鱿鱼

53661 阅读 0 评论 33 点赞 来源：互联网
Tip：焯鱿鱼和秋葵一定要注意时间 炒必须大火快炒，保证脆嫩
鱿鱼：
500g
秋葵：
250g
1
鱿鱼处理干净，切片，过一下热水马上捞起来，滤干。
2
秋葵切段，放入烧滚的水，水里加盐、油，半分钟捞起来冷水过滤。
3
蒜切片，姜切丝，放入热油中爆香，有小米辣和尖椒可以切碎放进去。
4
放入秋葵段和鱿鱼片，快速翻炒，放入盐调味
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：秋葵
  • 本文标签：
  • 浏览次数：53661 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 11:59:23
  • 本文链接：秋葵炒鱿鱼
相关推荐
  • 小炒秋葵

    小炒秋葵

    秋葵 54534 浏览
  • 秋葵蛋汤

    秋葵蛋汤

    秋葵 86457 浏览
  • 冬瓜炒秋葵

    冬瓜炒秋葵

    想拥有夏季水水的面容，不能只靠化妆品和保养品，要拥有美丽肌肤，最好的方法，则是吃对的营养素就是对肌肤最好的保养。一则有助身体健康，让体内之美由内而外散发出来，再则提供体内细胞均衡与充足的营养素，可使体内毒素快速排出，顺利更新皮肤再生能力，促进肌肤恢复弹性并呈现白皙光泽，进而达到延缓老化的目的。 要维持皮肤的健康，基本的营养素是缺一不可。如：缺乏胶原蛋白，会造成皮肤松弛；缺乏必需脂肪酸，皮肤会干燥无
    秋葵 43752 浏览
  • 培根烤秋葵

    培根烤秋葵

    秋葵 47942 浏览
  • 秋葵饭

    秋葵饭

    六月的金陵，已经是梅雨季，时不时总是暴雨倾盆， 坐的屋内，听着雨声潺潺，好似住在了溪边。 挺久了，整个人便酥了、懒了，只想随意做点食来。
    秋葵 98806 浏览