鲫鱼竹荪汤

鲫鱼:
一条,500克左右
竹荪:
几根
姜葱蒜香菜枸杞:
适量
水:
适量
1
所有食材洗干净
2
姜切片葱香菜切段蒜拍碎
3
竹荪用清水放一大勺白醋泡发,洗净切段
4
炒锅放适量花生油,鲫鱼两面煎微黄
5
汤锅放适量水烧开,姜蒜爆香,和竹荪一起一起放入汤锅小火煮5---10分钟
6
锅里的汤变得牛奶一样白,放适量盐调味,再放枸杞葱花香菜,出锅
7
看看,一锅香喷喷的鲫鱼竹荪汤,奶白鲜甜,健康美味
8
再配上一盘绿油油的菜心,健康美味的午餐可以开动了
  • 本文分类:竹荪
  • 本文标签:
  • 浏览次数:4598 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:08:47
  • 本文链接:鲫鱼竹荪汤
相关推荐
  • 竹荪冬瓜丸子汤

    竹荪具有去脂作用,能减少腹壁脂肪堆积,能减肥消脂。冬瓜也是减肥佳品,所以对减肥人群非常适合。加了一些丸子,对喜欢吃肉的朋友也是很好的互补。竹荪的营养价值很高,做汤时加一点竹荪,味道会非常鲜美。
    竹荪 94816 浏览
  • 腔骨竹荪煲

    竹荪是我特别喜欢的菌类,除了营养丰富,最重要的是,它有超强的“刮油”作用,能很好的消除腹部脂肪,对减肥族来说,绝对是一道理想的消脂又滋补的汤水。
    竹荪 44100 浏览
  • 松茸竹荪汤

    暖胃
    竹荪 81128 浏览
  • 三丝竹笙

    竹荪 34956 浏览
  • 夏日美味 快手丝瓜竹荪汤

    楼顶种了几棵丝瓜,正是现摘现吃,丝瓜的甜鲜,竹荪的鲜,花甲肉的鲜汇成一锅,又开胃又清热解暑,真的有夏天的味道
    竹荪 36681 浏览