紫甘蓝油醋沙拉【营养最大化保留】

紫甘蓝:
适量
白醋:
适量
橄榄油:
适量
海盐:
适量
黑胡椒粉:
适量
1
橄榄油与醋,按3:1或2:1配比混合,加入海盐,黑胡椒粉调味。关于醋,可以用其它醋,不过用白醋颜色更鲜艳,紫甘蓝呈玫红色。非外貌协会的可以用黑醋~
2
紫甘蓝用饮用水洗干净沥干,切丝。放进沙拉碗。
3
把步骤1倒入步骤2,拌匀静置15min入味即可。
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