紫包菜丝

Tip:紫包菜~也叫紫甘蓝,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
紫包菜:
一半
五花肉:
一块一两
胡萝卜:
适量
1
因为紫包菜比较硬~切丝炒起来快~也容易入味哦~
2
五花肉切丝~ 包菜切丝~ 胡萝卜切丝~青椒切丝~ 各种丝具备啦~就可以开火啦!
3
热油~放入肉丝热炒~肉色表白~放入葱姜蒜, 炒出香味~随即把各种丝一起放入~翻炒两道三分钟,看各家火力如何啦~成品图呈上!
  • 本文分类:紫甘蓝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:71606 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:10:28
  • 本文链接:紫包菜丝
相关推荐
  • 耗油紫甘蓝

    紫甘蓝 72615 浏览
  • 紫甘蓝红提汁

    这个应该都不是陌生的食材,不用简介了吧
    紫甘蓝 88844 浏览
  • 紫甘蓝炒蛋

    无意搭配出来的,意外的惊喜。
    紫甘蓝 18961 浏览
  • 高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

    美味又有营养。关键操作也非常简单
    紫甘蓝 45064 浏览
  • 话梅紫甘蓝醋渍藕片

    藕内铁遇外界铁质令氧化,但遇酸则复原。纤维能防止便秘,降低胆固醇,含钾量高对限钾者(肾、心脏、水肿者)不宜多吃。藕粉是偶干燥以制成的靛粉,是老人、小孩、病人、产后、管喂食者的主食(每次20克)。 莲藕含有多种抗氧化作用的成分,如含多酚的丹宁酸和少量的儿茶素在体内产生复合作用,使致癌物质无毒化,抗癌功能更好。藕及藕节内含维生素C最多,就是煮熟也被淀粉包住不完全耗损,同时它也有抗氧化作用,可保护身体免
    紫甘蓝 91058 浏览