豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜:
500
豆豉鲮鱼:
一个
1
油麦菜切段,葱长丝
2
小火炒豆豉鲮鱼'爆香放入葱,再到入油麦菜,一分钟后起锅
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