凉拌穿心莲

70804 阅读 0 评论 29 点赞 来源：互联网
穿心莲：
1斤
蒜：
三瓣
糖：
一小撮
盐：
适量
麻油：
适量
鸡精：
适量
1
蒜去皮，用刀背拍碎，再切成末。倒入其他调料拌匀
2
锅内水烧开后，倒入洗净的穿心莲，马上关火，用筷子煮至变成深绿色，时间控制在一分钟内。马上捞出用冰水迅速降温，以防颜色变黄。将穿心莲捞出控干冰水，加入调料拌匀即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：穿心莲
  • 本文标签：
  • 浏览次数：70804 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 12:13:02
  • 本文链接：凉拌穿心莲
相关推荐
  • 姜丝凉拌穿心莲

    姜丝凉拌穿心莲

    穿心莲是一种药用植物，有着清热解毒，凉血消肿的功效。近些年来，除了药用，穿心莲逐渐出现在了餐桌上，因为其味苦性微寒，所以在食用时搭配些姜丝可以中和它的寒性。但姜丝口味辛辣，所以在使用前需要做些处理。好了，废话少说，一起来看看这道姜丝凉拌穿心莲的制作吧。
    穿心莲 72770 浏览
  • 夏威夷鸡肉沙拉

    夏威夷鸡肉沙拉

    沙拉也可以吃的很饱足，沙拉也可以很健康。里面的蔬菜可以随着你的喜好变化。
    穿心莲 90460 浏览
  • 【独家】春季养生-营养薄饼(超级快手简单)

    【独家】春季养生-营养薄饼(超级快手简单)

    主要食材都是非常适合春天养生的，尤其是穿心莲和山药。而且穿心莲单独吃味道实在不怎么样，做成薄饼，味道却出奇的好。而且这几种食物搭配在一起营养丰富又均衡，春季养生不容错过。 山药：山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。也可健脾补肺，滋肾益精，强身健体，非常适合小宝宝，体弱多病者和中老年人食用，春季滋补效果很好。 穿心莲除了去火，还有我们不知
    穿心莲 40722 浏览
  • 香煎三文鱼

    香煎三文鱼

    穿心莲 33988 浏览
  • 凉拌穿心莲

    凉拌穿心莲

    穿心莲是个好东西！清热解毒，凉血消肿。入心肺二经！各大市场均有销售！
    穿心莲 19782 浏览