一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
蔬菜水果
叶类蔬菜
芥兰
白灼芥蓝
白灼芥蓝
31684 阅读
0 评论
21 点赞
来源:互联网
Tip:焯芥蓝时水中加少许油,可保持蔬菜颜色鲜亮。
芥蓝:
1把
生抽:
少许
蚝油:
少许
老抽:
少许
1
芥蓝洗净,去老根。
2
用开水焯熟后迅速捞起装盘。另起锅,加入生抽、老抽、蚝油、水、盐调匀加热,倒入盘中即可。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
芥兰
本文标签:
浏览次数:
31684
次浏览
发布日期:2024-01-29 12:20:08
本文链接:
白灼芥蓝
上一篇 >
白酌芥兰
下一篇 >
清炒芥兰
相关推荐
肉沫,芥蓝
芥兰
86529 浏览
芥兰炒牛肉
牛肉是事先煮好的牛腱,放在冰箱,随吃随取,十分方便! 芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥蓝茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。 芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。 但是,吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。因为
芥兰
51196 浏览
白灼芥兰
芥兰
43874 浏览
白灼芥蓝头
芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。
芥兰
94524 浏览
咸肉炒芥兰
芥兰
60021 浏览