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白酌芥兰
白酌芥兰
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来源:互联网
Tip:芥兰菜要下姜
芥兰菜:
半斤
姜蓉:
少量
蒜蓉:
少量
1
开水放盐,煮芥兰,煮久点捞起,蒜放在面上;起油锅烧热,下姜蓉马上关火,浇到蒜蓉上,淋上酱油
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本文分类:
芥兰
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发布日期:2024-01-29 12:20:08
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