简单减油蔬菜汤

甘蓝：

1/4个

胡萝卜：

一条

莲藕：

一节

盐、鸡精：

少许

1

切好材料

2

胡萝卜和莲藕下锅稍加煸炒 注意想保持身材的朋友不要放太多油噢~

3

加水煮 十分钟后加甘蓝 再煮十分钟左右加调味料就可以啦

4

甘蓝含有大量的的粗纤维 多吃对胃也很好 胡萝卜和莲藕营养丰富 这个看似有点黑暗的汤吃的时候有阵阵清香呢 想有好身材的朋友试试用它作晚餐吧

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