吃起来一点不无聊的核桃葡萄干炒孢子甘蓝
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Tip:1.抱子甘蓝要挑选嫩的,个头小点的,叶子不要发黄的。 2.孢子甘蓝以报纸包裹放置于阴凉处,约可保存一星期;若包裹好再以塑胶袋密封存放于冰箱,则可保存约两星期。 3.没有葡萄干用蔓越莓干甚至是杏干都可以代替;没用核桃仁用松子、山核桃、榛子等其他坚果代替,最好在锅里干烘一下,香味和口感更足;
孢子甘蓝:
500g
葡萄干:
40g
核桃仁:
40g
辣椒:
喜欢吃辣的加
1
准备好食材
2
孢子甘蓝洗净去掉外层叶子
3
切丝
4
锅里加少许橄榄油,中火
5
待锅热倒入孢子甘蓝,略炒
6
炒一会儿,看菜有点变软倒入核桃仁和葡萄干,喜欢辣的朋友辣椒现在可入,不吃辣的朋友忽略,继续翻炒
7
最后加入盐和黑胡椒,翻炒下就OK出锅啦
- 本文分类:孢子甘蓝
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- 发布日期:2024-01-29 12:29:30
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