抱子甘蓝烤鸡肉。
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来源：互联网
抱子甘蓝：
如图
去皮鸡腿肉：
100g
盐：
适量
白胡椒：
适量
1
一盒十块钱！
2
剥去外皮！
3
对半切开！鸡肉切小块，加盐和白胡椒腌一个小时。
4
烧开水，下抱子甘蓝滚水焯烫三分钟。
5
平底锅烧热，不用油，下鸡肉中小火翻炒。
6
加入抱子甘蓝，撒盐和白胡椒翻炒。
7
炒匀入味，转去烤碗入烤箱，180度烤15-20分钟。我喜欢烤久一点。
8
鸡肉烤出来的肉汁，就是天生的酱汁啦！抱子甘蓝裹着鸡肉肉汁吃，一点苦味都没有哒！
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