孢子甘蓝沙拉

孢子甘蓝:
300g
羽衣甘蓝:
4片
橙子:
3个
石榴:
1个
榛子:
100g
沙拉汁::
适量
芝麻酱:
2tbsp
枫糖浆:
1tbsp
芥末:
1tbsp
橙汁或柠檬汁:
2tbsp
橄榄油:
5tbsp
海盐:
一撮
黑胡椒:
适量
1
把沙拉汁所需的所有调料混合拌匀备用
2
两种甘蓝用热水焯一下不超过一分钟,然后过冷水,沥干,切碎
3
石榴拨籽,橙子切瓣,榛子略烤。 所有主食材和调料汁混合拌匀即可
相关推荐
  • 黑椒海鲜奶油浓汤

    孤身在外不能委屈了自己的胃。用的都是欧洲超市常见食材,价廉物美有营养
    孢子甘蓝 82983 浏览
  • 培根孢子甘蓝(honey mustard & black pepper)

    孢子甘蓝很可爱,挺贵的但是身为吃货怎能为几块钱而善罢甘休?事实证明,它那么清脆的口感值这个价! 培根炒菜,不粘锅里根本不用下油。直接把培根里的猪油逼出来就超级香了。 这道菜我很注意调味:用了honey mustard和black pepper。味道很刺激很奇妙。我很喜欢。
    孢子甘蓝 37221 浏览
  • 沙拉大全

    减到标准体重最小值了,晚饭从不吃改成吃水果改成吃沙拉。就把常见的做法小小总结一下。主要是自己留用的菜谱,顺便送给减肥的留学妹子们。什么?汉子还减肥?!女汉子都不减肥的好么!(自己吐槽一下:尼玛配这个封面居然也好意思叫“大全”)
    孢子甘蓝 83611 浏览