孢子甘蓝沙拉

孢子甘蓝:
300g
羽衣甘蓝:
4片
橙子:
3个
石榴:
1个
榛子:
100g
沙拉汁::
适量
芝麻酱:
2tbsp
枫糖浆:
1tbsp
芥末:
1tbsp
橙汁或柠檬汁:
2tbsp
橄榄油:
5tbsp
海盐:
一撮
黑胡椒:
适量
1
把沙拉汁所需的所有调料混合拌匀备用
2
两种甘蓝用热水焯一下不超过一分钟,然后过冷水,沥干,切碎
3
石榴拨籽,橙子切瓣,榛子略烤。 所有主食材和调料汁混合拌匀即可
相关推荐
  • 田园什蔬迷迭香意面

    算是一个大杂烩的意面,将就家里的市场~田园的做法就是根据当时的季节蔬菜随意选择搭配~ 加了柠檬汁和迷迭香,很清新的口味
    孢子甘蓝 71227 浏览
  • 水果米粉配孢子甘蓝

    北京的冬天很干燥,需要注意补水的同时也要给宝宝菜单中多加点维生素。这个水果米粉简单无比,却营养丰富,配上供小朋友自己拿捏的一颗孢子甘蓝,亦吃亦娱乐亦学习,让宝宝的注意力更长的被吸引在食物上,趁此迅速的把米粉口口吃光光。
    孢子甘蓝 22172 浏览
  • 泉水孢子甘蓝

    孢子甘蓝肥厚甘甜,回味略苦,清水煮熟便是美味,翻遍菜谱居然没有,故创建之。方法非常简单,灵感来自于旅居昆明时常吃的苦菜汤。
    孢子甘蓝 68929 浏览
  • 腊肉炒孢子甘蓝

    腊肉的妙处,在于时间与盐分赋予它的独特魅力。再普通的食物,在和腊肉同炒之后,马上能增加一股如烟火气息一般的独特香味,让人倒忘记了食材本身的平淡味道。偶尔不知道该如何搭配食物的时候,我总会从冰箱里取一块腊肉出来煮熟切片,然后就可以腊肉炒一切了,味道基本错不了。
    孢子甘蓝 3817 浏览
  • 三文鱼淡口清汤

    三文鱼的营养价值就不用说了,另外自身油脂丰富,怎么做都鲜美无比。这道清汤纯属淡口,低卡,高营养,做法简单,姐妹们的美容美体解馋良计。
    孢子甘蓝 44713 浏览