孢子甘蓝沙拉

孢子甘蓝:
300g
羽衣甘蓝:
4片
橙子:
3个
石榴:
1个
榛子:
100g
沙拉汁::
适量
芝麻酱:
2tbsp
枫糖浆:
1tbsp
芥末:
1tbsp
橙汁或柠檬汁:
2tbsp
橄榄油:
5tbsp
海盐:
一撮
黑胡椒:
适量
1
把沙拉汁所需的所有调料混合拌匀备用
2
两种甘蓝用热水焯一下不超过一分钟,然后过冷水,沥干,切碎
3
石榴拨籽,橙子切瓣,榛子略烤。 所有主食材和调料汁混合拌匀即可
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