孢子甘蓝炒苹果

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Tip：炒菜么，随意些，我也没有拘泥于菜谱，食材也可自由加减，创意为主~

孢子甘蓝：

适量

苹果：

适量

洋葱：

适量

彩椒：

适量

胡萝卜：

适量

大蒜：

适量

胡椒：

适量

盐：

适量

橄榄油：

适量

1

抱子甘蓝对半切开，灼水，再过冷水

2

洋葱、彩椒、胡萝卜、苹果切块

3

大蒜入油锅爆香

4

入洋葱炒至半透明

5

入其他材料大火快炒（苹果我喜欢炒软）

6

盐、胡椒调味

7

装盘

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本文分类：孢子甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:29:34
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