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紫苏
杏子甜豆菠菜紫苏乳酪沙拉
杏子甜豆菠菜紫苏乳酪沙拉
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杏子:
适量
菠菜:
一株
紫苏:
几叶子
软质乳酪:
适量
甜豆:
一把
黑胡椒:
少许
海盐:
一点点
1
菠菜洗净,切段。 杏子洗净,切瓣儿。 甜豆煮熟过冷。 紫苏切丝儿。
2
乳酪稍微扒拉散开。各种食材拌一拌,撒上黑胡椒和海盐。
3
好吃好吃好吃。
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紫苏
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发布日期:2024-01-29 12:31:26
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在一般的认定里,好像紫苏更多的被列入到中药的范畴,咱们在入菜中比较多的是紫苏鸭、紫苏烧鱼这类,其实紫苏在中国种植约有2000年历史,明代李时珍曾记载:“紫苏嫩时有叶,和蔬茹之,或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之”~ 不过好像现在只有南方还比较爱食用鲜紫苏...不了解的朋友建议你们搜一下紫苏,这东西止咳祛痰、对冠心病高血脂有治疗作用、富含多种营养成分竟然还可以抗衰老... 今天来分享一个,简单方便
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