海米油菜苔

84386 阅读 0 评论 98 点赞 来源：互联网
油菜苔：
适量
海米：
适量
蒜：
适量
生抽：
适量
盐：
适量
1
海米洗净，用料酒泡一下，沥干水份，蒜切碎
2
油菜苔洗净，沥干水份
3
锅内下油烧热，下蒜和海米煸炒出香味
4
倒入油菜苔，大火快速翻炒至断生，加少许生抽和盐出锅即可
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：海米
  • 本文标签：
  • 浏览次数：84386 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:28:55
  • 本文链接：海米油菜苔
相关推荐
  • 一试就知道好不好的桃酥（猪油版）

    一试就知道好不好的桃酥（猪油版）

    海米 39334 浏览
  • 开洋冬瓜

    开洋冬瓜

    海米 29283 浏览
  • 上汤娃娃菜

    上汤娃娃菜

    娃娃菜的体型比大白菜小1/4，其叶体细嫩微甜。娃娃菜的营养价值和大白菜是差不多的，据查它的成长是大白菜成熟收割后，用土把菜根埋住，之后根部又会发芽，这个新芽长成的菜便是娃娃菜。市场上面常见的假冒娃娃菜主要是不成熟普通白菜拨心而成， 普通白菜与娃娃菜区别主要从两个方面辨别： 1.外形：娃娃菜颜色微黄，帮薄，细褶。 2.口感：娃娃菜微甜，味道无生性味。
    海米 77484 浏览
  • 海米菠菜

    海米菠菜

    海米 54140 浏览
  • 海带豆腐汤

    海带豆腐汤

    几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使清肠排毒变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，注重健康的人，会视这道汤为长生不老的“妙药”。 豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质，可以减缓过氧化脂质的产生，从而抑制脂肪的吸收，同时促进脂肪的分解。海带除了富含碘，还具有排毒减脂的功效。我喜欢做汤的时候加点儿虾米或虾皮，不仅提鲜，更是绝佳的钙质来源
    海米 35312 浏览