毛豆扁尖笋炒瓠子
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来源：互联网
瓠子：
适量
毛豆：
适量
扁尖笋：
适量
蘑菇精：
适量
盐：
适量
1
瓠子削去外皮，去瓤、籽洗干净，切成长条待用
2
新鲜毛豆剥去外壳成毛豆米，洗干净待用
3
扁尖笋略微泡一会儿淡化盐分，洗干净，切成菱形块待用
4
炒锅置于旺火上，注适量油烧至5成热，倒入瓠子条，待瓠子条至略微透明时捞出，沥干油
5
起锅，锅内倒入水，烧开，放入毛豆米，大火煮至成熟
6
另起锅，锅内倒适量初榨橄榄油烧热，放姜爆香，放入扁尖笋、瓠子条，用旺火爆炒，转小火加少许水，调味蘑菇精、盐烧开，焖一会儿，放入毛豆米，勾一点点薄芡，出锅装在日式碗中即可
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