马兰马兰还有豆

Tip:这个天气绝对是吃马兰的季节。野生马兰有不可抵挡的香气,据说有明目的功效。 从热水里捞出的马兰一定要用凉水过,怕有生水可以用矿泉水或者凉开水,这样才不会发黑。
新鲜马兰:
适量
花生米:
生的哦
盐:
适量
味精:
适量
糖:
适量
香油:
适量
色拉油:
炒花生米用的哦
1
新鲜马兰一把,洗净,烧一锅热水,水开后关火,下马兰,一烫便捞起。过冷水。待用。
2
花生米用水冲洗后,沥干水分,锅烧热,下花生米,翻炒下再倒入色拉油,将花生米炒熟,放凉,备用。
3
把花生米拌在挤干水的马兰里一起切,这样就不会到处蹦跶了。
4
拌上各种调料。一定要放香油哦。
  • 本文分类:马兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:60217 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:52:57
  • 本文链接:马兰马兰还有豆
相关推荐
  • 江南風味涼拌马兰头

    [俗名]路边菊、鸡儿肠、鱼鳅串。 性凉,味辛甘。 [功效]清热,止盘,消炎。 适宜高血压病,跟底出血,青光眼之人食用;适宜吐血,衄血,齿衄,皮下出血之人食用;适宜急性咽喉炎,扁桃体炎,口腔炎,牙周炎和急性眼结膜炎者食用;适宜小儿疳积,疳眼,夜盲者食用;适宜春季时摘其嫩茎叶作蔬菜食用。   《本草正义》:“马兰,最解热毒,能专人血分,止血凉血,尤其特长。内服外敷,其用甚广,亦清热解毒之要品也。”《随
    马兰 41174 浏览
  • 春日色拉(减脂增肌第一餐)

    春天到啦~美味的蔬菜辣么多,一个都不想错过! 美味!低卡!百变!快手!营养满满!减脂增肌利器! 一起来吧~
    马兰 53643 浏览
  • 年夜饭大餐

    胜过饭店好几倍吧
    马兰 53925 浏览
  • 香干马兰头

    马兰头:又称马郎头、路边菊、红梗菜、鸡儿菜等,属菊科多年生草本植物,因摘其嫩茎叶头作为蔬菜,故有此名。含有丰富的维生素和无机盐,超过营养丰富的菠菜。马兰头维生素A的含量超过番茄,维生素C含量超过柑桔类水果。中医学认为马兰头性凉味辛,无毒,具有清热解毒,凉血止血,利尿消肿的功效。经常吃马兰头,对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。既可炒食或凉拌,也可晒成干菜备用。用嫩马兰头与嫩笋片
    马兰 44530 浏览
  • 油醋马兰头

    马兰 6618 浏览