塔吉锅乱炖
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来源:互联网
Tip:实验过后发现番茄很能提鲜汤底味道。杏包菇和西兰花刚好时间。如果放五花肉(会有油脂)和土豆片应该也不错。或者干贝萝卜。
番茄:
2颗
大葱:
1条
蒜瓣:
2小瓣
西芹:
1小条
蒜薹:
1小把
杏包菇:
2颗
西兰花:
半颗
肉:
1大块
香菇:
适量
干贝:
适量
虾米:
适量
鲜辣椒:
1条
黑胡椒:
适量
料酒:
适量
高鲜酱油:
适量
柠檬汁:
适量
香油:
适量
罗勒叶:
适量
1

先在锅底用小刷子抹上薄薄一层油(只需2~3滴油就够了)
2
依次铺上蒜瓣、大葱、番茄
3
一层层铺上,把杏包菇当肉和菜的分界。(最上面是肉片和辣椒)
4
滴上酱油少量、柠檬汁、料酒。黑胡椒。加上约3小匙水。
5
盖上盖子,开大火烧约3~5分钟,直到看到有水要冒出来,关小火继续3~5分钟,最后大火1分钟到水冒出来。关火焖10分钟,洒上罗勒,拌匀吃。
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