无水火锅
33396 阅读
0 评论
3 点赞
来源：互联网
Tip：酱料依自已口味调制，这只是举例几种，可依各人口味随意搭配，记得不要放水，是利用食物本身的水就可以制作无水火锅了，原汁原味，不串味的健康火锅
白萝卜1条：
500g
冬瓜：
500g
南瓜：
400g
红萝卜：
300g
白菜：
500g
油麦菜：
500g
生菜：
1000g
大虾：
500g
扇贝：
1000g
鸡肉：
500g
鲈鱼：
500g
玉米：
3条切段
红薯：
2条切块
1
把锅和青菜，肉类都洗干净，先在锅底放白萝卜和冬瓜铺底，然后放肉类，再放玉米，地瓜，白菜，最上面放鲈鱼，盖好盖，开中小火等水蒸汽上来再计时3分钟就可以吃了
2
先把锅里东西先吃一半，再放生菜进去开火等水蒸汽起来就可以吃了
3
这是一种杂粮健康火锅
4
这是肥牛火锅摆法
