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最近情绪一直很低落。最近上海天亮得很早,所以我大概6点多就会醒,醒了之后胸口有种压迫感,要花很长时间才能把心情整理到可以起来的状态。而早餐是一个让我能够战胜晨郁的主要动力。当然吃归吃,该面对的问题始终要面对,take it as a kick start of the day微波炉 17948 浏览 -
奄列蛋饼(可微波炉制作)——110大卡/100g
亮点: 采用无油烹饪技法,去掉油脂使用,不仅使摄入热量大幅降低,而且保持成菜嫩滑的口感。 营养价值: 鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、各种矿物质及卵磷脂、卵黄素等物质,洋葱对降血糖血脂都有一定帮助,辣椒素可以促进脂肪的新陈代谢。整道菜肴营养丰富,各种营养素充分搭配,可以提供充足的的能量,尤其适宜减肥人群食用。微波炉 48552 浏览