清蒸黄鱼

Tip:1、黄鱼鲜美,但属于高蛋白食品,请适量食用,食用过量容易增加身体负担; 2、鱼头顶部很腥气,揭去鱼头顶部; 3、水要烧开后再入锅蒸,锅要密封性好,开大火蒸,几分钟就可以了,多蒸会老的; 4、一般人群可吃,感冒或者身体有炎症的朋友不适合吃,特殊疾病、重病人群请慎重;
黄鱼:
1条,400克左右
盐:
适量
料酒:
适量
葱:
适量
姜:
适量
蒸鱼豉油:
适量
葱花:
适量
色拉油:
适量
1
将黄鱼清洗干净,划上斜刀
2
抹上一层细盐和料酒
3
盘底铺上一层葱姜(或者塞鱼肚子里)
4
大火烧开一蒸锅水,将鱼盘放入,盖上,开大火蒸6分钟左右(担心不熟的话,可以用筷子插入鱼肉看看,能插进去就说明熟了)
5
开盖后淋上适量蒸鱼豉油,撒上葱花,淋上适量8成热的色拉油
6
趁热食用即可(凉了会腥气)
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  • 发布日期:2024-01-29 09:31:55
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