Granola 烤坚果燕麦片

Tip:1. 果干不要提前就混合,要不然容易烤焦; 2. 坚果碎可以随便放自己喜欢的东西,我还喜欢放点香蕉片芝麻啥的,香喷喷。 3. 坚果最好是用生的,不过如果喜欢放点有味道的坚果也没关系。这是完全依照个人喜好来的小零食。
燕麦 unsweetened coconut flakes:
2 cups
椰油 coconut oil:
3 tablespoons
各种坚果(我喜欢核桃、榛子、夏威夷果、花生等等)nuts (almonds, cashews, pecans, walnuts...):
3 cups
各种瓜子(南瓜子、香瓜子等)seeds (sunflower seeds, pumpkin seeds...):
1 cup
肉桂粉 ground cinnamon:
1 tablespoon
蜂蜜或者枫糖 honey or maple syrup:
1.5 cups
油 oil:
1/4 cup
葡萄干或者其他果干:
1/2 cup
1
烤箱预热到140度
2
把燕麦、坚果、油、蜂蜜等混合到一起;坚果有条件可以放到料理机打碎或者辛苦点自己切碎。颗粒稍大也不要紧。
3
烤盘上铺好烘焙纸,把原料铺平,然后放进烤箱里烤15-20分钟。
4
把烤盘拿出来,用刮刀翻一下麦片,以便烤的更加均匀;再放进去烤15分钟左右。这时可以撒上果干了。
5
出炉晾凉了,放进密闭容器里。
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