日式烤鳕鱼

Tip:1. 所有计量都用的是美国的系统,1大勺 = 14ml,1杯 = 240ml。 2. 煎鱼时尽量用色拉油等无味的油。
鳕鱼:
2磅
清酒:
四分之一杯
味淋:
四分之一杯
白味噌:
四大勺
白糖:
三大勺
油:
适量
1
奶锅中倒入四分之一杯清酒和味淋,大火加热至沸腾,沸腾后继续大火加热20秒,让酒精挥发。
2
转小火,加入四大勺白味噌,不停搅拌直至全部溶解。
3
转大火,加入三大勺白糖,不停搅拌防止粘底,直至沸腾。
4
关火,放晾至室温。
5
鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水份,放在一旁待用。
6
酱料放凉后,涂抹于鳕鱼两面,用保鲜膜包好放进冰箱腌制两到三天。
7
三天后,拿出腌好的鳕鱼,抹去多余的酱料。
8
热锅中倒入少许油,油热后放入鳕鱼煎两分钟,表面金黄后翻面。
9
另一面也煎两分钟,至表面金黄。
10
烤箱预热200度,放入煎好的鳕鱼,5到10分后取出,装盘。
  • 本文分类:鳕鱼
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  • 发布日期:2024-01-29 09:10:57
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