煎鳕鱼

鳕鱼:
1份
黑胡椒,盐:
少于
1
鳕鱼表面撒黑胡椒粉和少许盐。先腌制五分钟。接着不粘锅里不要放油。直接在鳕鱼表面放一些好狼友。开始煎各三分钟的样子即可出锅噜~
2
最后加一些装饰(*゚∀゚*)
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  • 发布日期:2024-01-29 09:10:57
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