法式全麦软欧 无油少糖

高筋面粉:
175g
全麦粉:
75g
牛奶或水:
180g
蜂蜜:
10g
盐:
4g
酵母:
3g
核桃:
40g
蔓越莓:
30g
1
除核桃蔓越莓,其他料放入机器揉(面包机一个揉面程序;厨师机2档10分钟)。
2
蔓越莓+核桃,切碎放入面团里,再揉匀。揉好,收圆放入盆里,盖上保鲜膜,常温发酵1小时,直至两倍大。
3
发酵好后,面团取出,轻轻按压排气,分割成两块,揉圆,盖上 保鲜膜,松弛20分钟。
4
面团擀成椭圆形,从靠近自己一边向上卷。
5
卷成橄榄型。
6
面包放入烤箱,底部放一碗热水,发酵40分钟,2倍大取出,筛高筋面粉 用刀片割包。
7
烤箱200°中下层  25分钟
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