绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

54962 阅读 0 评论 24 点赞 来源：互联网
绿豆：
适量
燕麦：
适量
薏仁：
适量
莲子：
适量
百合：
适量
大米：
适量
1
所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 莲藕猪脚

    莲藕猪脚

    莲子 82102 浏览
  • 新鲜莲子

    新鲜莲子

    古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。好夸大哦~但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳.滋养补虚.清心.祛斑有疗效的~ 在这个盛产新鲜莲子的夏季，记得食用莲子来养心安神、消除疲劳哦。
    莲子 66014 浏览
  • 红枣莲子鸡蛋汤

    红枣莲子鸡蛋汤

    从2月19日起，农历就进入了雨水节气。这是一年24个节气中的第二个节气。表示降水开始，雪渐少而雨渐多。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。在雨水节气中，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒，也是全年寒潮过程出现最多的时节之一。怪不得最近老是阴雨绵绵，春寒料峭，湿气也夹“寒”而来。寒湿之邪最易困着脾脏，因此雨水时节除了要注意保暖，同时应当注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养
    莲子 85665 浏览
  • 莲子窝蛋糖水

    莲子窝蛋糖水

    广式糖水是广东特色的美食之一，不同品种的糖水，功效各有不同。莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，加上滋阴润燥，补心宁神的鸡蛋煮成的糖水简直就是绝配！最适合干燥的秋天，是一款老少咸宜的甜品。
    莲子 72625 浏览
  • 莲子土豆排骨汤

    莲子土豆排骨汤

    秋天燥热，来一碗莲子土豆排骨汤吧，给自己补充水分与营养，再强大也离不开进食，人是铁，饭是钢，食为天下。
    莲子 27386 浏览