一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
干果类
莲子
绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
54962 阅读
0 评论
24 点赞
来源:互联网
绿豆:
适量
燕麦:
适量
薏仁:
适量
莲子:
适量
百合:
适量
大米:
适量
1
所有材料洗一洗,装在砂锅里加上足够的水,大火烧开,小火慢炖,待莲子熟即可。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
莲子
本文标签:
浏览次数:
54962
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:36:05
本文链接:
绿豆燕麦薏仁莲子百合粥
上一篇 >
银耳莲子绿豆沙
下一篇 >
桃胶莲子羹
相关推荐
莲子冻
随食的厨房里,大部分都是中式食材。很多普通的食材是能给你大大的惊喜的。比如莲子。这一道椰汁莲子冻,小乐连喝了两碗。她说这是中国果冻。是的,莲子的日常吃法是煮甜汤,粥。其实莲子还有很多神奇的吃法。把莲子加冰糖煮烂,连汤带水用榨汁机打碎,冷藏在冰箱一晚,就成冻了。吃的时候加上椰汁。完美的中式甜点。#中秋快乐#
莲子
81831 浏览
莲子薏米粥
这个米饭是特地为我妈妈而煮的! 因为妈妈开始进入更年期了,晚上的睡眠质量有所下降,吃了很多药也没有用,所以我就为她设计了这个营养米饭,莲子具有安神的作用,小米也可促进消化,两者同时都对睡眠有很好的作用! 有时候吃黄豆大米饭,有时候吃这个莲子小米饭,对健康都很有帮助,坚持食用,她现在的睡眠也慢慢改善了一些,你也试试吧!就算不失眠,吃这个米饭也是很有营养啊! 莲子的功效: 性平、味甘涩,入心、脾、肾经
莲子
61813 浏览
冰糖牛奶炖莲子花胶
莲子
79856 浏览
淮山莲子猪尾汤
莲子
86727 浏览
红豆银耳莲子羹
正值冬季,天气干燥,加上家里暖气太热,需要滋润一下下。周末在家制作一份银耳羹,滋润补水,美美哒╭(╯ε╰)╮
莲子
26019 浏览