热门专题-一米美食

[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1

一杯带走的绿色早餐

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零基础酸奶燕麦（万能早餐）

这款酸奶燕麦被称为overnight oatmeal,是所有上班族和学生族必备的早餐神器！！前一晚把生燕麦和牛奶酸奶混好，再添加干果坚果果泥奇异籽之类自己喜欢的配料，密封冷藏，第二天直接端出来就可以美美开吃。准备材料到完成只需要几分钟，生燕麦无需任何烹煮，在这一晚的slow cook过程中会逐渐变软，觉得幸福到味蕾还可以加入奇异籽，亚麻籽和各种新鲜水果，绝对让小伙伴惊艳惊赞得厨艺哈哈

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手作早餐

早餐吃好是我的要求，周末在家就会变着花样弄早餐，比如烤披萨煎蛋饼做三明治烤鸡蛋布丁土司块打奶昔煮燕麦牛奶葱油拌面煮热汤……到了工作日，早餐就变得简单了，一把坚果一杯牛奶，拎着蒸好的红薯或者玉米去食堂喝碗肉汤，也时常在前一天做两个包子，红枣枸杞核桃馅、香菇木耳猪肉馅、腐竹鸡蛋馅……各种创意，总之在宿舍有限的条件里，创造无限的美食。

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美好一天从早餐开始

来自不吃早餐会死星球… 从小到大几乎没落过一顿早餐, 我的宗旨是: 午餐晚餐可以忽略, 就是不能不吃早餐…

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早餐❤

一天之中最爱早晨爱早晨的声音爱早晨的味道唤醒家人的不只是梦想还有我的爱心早餐 ❤

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农夫早餐

农夫早餐，国外很常见的一种早餐。看名字就知道了，吃完了这个农夫早餐，有力气下地干活。早餐做起来很简单，三个部分做成，面包+煎鸡蛋+煎火腿

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简易澳洲早餐

很多澳大利亚人喜欢在早餐的时间去咖啡店点一份classic breakfast(有的店叫big breakfast或者其它的名字)再加上一杯咖啡。大部分的店里的早餐里包括土司面包2片，培根2片，mini香肠2根，黄油炒的蘑菇，煎的番茄2片，鸡蛋（荷包蛋或者scramble egg），炸薯饼。今天就来做一个超级简单版的澳洲早餐。做法也超级简单，希望大家会喜欢哦！ PS. scramble egg

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美美哒的爱心早餐

为了监督自己每天吃早餐，给自己建一个早餐集，记录自己用心做的爱心早餐。因为有爱，吃起来才更有味道。

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在国外的这几年,每每出行,只要不是自己烹煮,早餐去餐厅,吃的多数都是这种英式早餐,几片面包,煎蛋/炒蛋/或者是水煮蛋,番茄酱豆子,煎香肠和培根,有的再加点儿蘑菇和西红柿,胃口再大点儿的,弄点油炸薯饼. 每次吃完都觉得能量满满,大半天都不会饿. 哈哈,更重要的是,如果是早晨自己在家里做这个,很快就可以吃早饭了. 看,煎蛋,煎肠,烤面包片,热豆子,再倒点饮料切个橙,搞定. 健康的生活,从活力早餐开始~

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全谷物早餐

奶酪的香味和鲜虾的香味在烤箱里蔓延，一开烤箱门，满屋子都是香味，我要开始吃早饭了哈哈。。

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减脂早餐

减脂早餐记录地儿每餐360-400卡

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Baked Beans 英式早餐番茄黄豆

英式早餐必备，每天吃一点。没想到写的第一个配方不是甜品。

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热门专题

[♥健康早餐♥]绿奶昔 green smoothie version 1

运动后，来吃早餐吧！

5分钟早餐之煎肠煎蛋

早餐吃什么

元气早餐