米面干果腌咸-一米美食

油条炒番茄水瓜

这道菜口感酸甜，很适合夏季食用。我曾将水瓜改为丝瓜，丝瓜和番茄的味道不太搭，没有水瓜好，所以经再三试验，还是觉得现在的搭配最好吃。番茄性凉味甘酸，有健胃消食，生津止渴，润肠通便，养阴凉血的功效，能促使胃液分泌，改善对脂肪及蛋白质的消化。水瓜是夏季的当令蔬菜，具有清凉解暑的功效。以上两味再加油条可以增加口味，适合一家大小食用。

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丝瓜酿油条

昨天买的油条剩下了一根，想想午饭就拿它来做吧，有菜又有主食。一人食的日子就是这样简单

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健康油条

要想吃健康油条还是自己动手做吧！不加一滴水，真材实料，味道超好，健康又实惠。

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油条蒸肉饼

这是自家独创的家常菜，我家人都爱吃。做法很方便，可以试一试的。

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空气炸锅版油条

麻麻特别爱吃油条，总喜欢买外面的，奈何油炸食品不能多吃，我老限制她，所以买了个空气炸锅，我们自己炸，空气炸锅其实是属于烤箱的一种，但是出来的东西类似于烘烤和油炸之间，它其实就是利用加热的空气在锅内进行回旋烘烤食物，能减少80％的油量，少油真心健康，油条我是买的思念放心油条，打算下次自己做会更健康一点。

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最初吃菠萝油条虾，是在南山路的“玲珑小镇“，她家的油条虾名声太大了，是店里的招牌菜，香脆的油条里层包裹着一层虾胶，还有甜蜜多汁的菠萝，搭配的或许是卡夫奇妙酱；在上海的“港丽餐厅”也点过这道菜，在“绿茶”也吃过菠萝油条虾，还有蓝莲.....好像但凡有点儿小资情调的餐厅里都有这道菜的身影，太受年青食客的喜欢了~~ 其实在家做这道菜也并不是很难哦~~虽然餐厅里的油条虾用到的沙拉酱可能我们不太容易买到，但

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